El diluvio universal

Hola amigos!!!!!

CAE EL DILUVIO UNIVERSAL EN REUS ASÍ QUE COJER TODOS EL ARCA DE NOÉ! jajaja

Bueno, hoy me he levantado demasiado Relajada de ayer del Aquum, y como el tiempo tampoco acompañaba... pues no he entrenado...

CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS 1 - EVA MARTÍN-MORENO

EEhhh por la tarde he ido a los Ploms a dar una clase de Ciclo eh... así que tampoco tan tan poco! jajaja :)

HASTA MAÑANA!!!

Que quiera el tiempo o no, hay que entrenar, mañana sí!!

PHOTOGRAPHIES + RELAX!!!!!!!!

Hoooooola :)

Estos dos días de finde, he hecho descanso total,
ibamos a ir el sábado a Sitges, a ver la Ultra Trail BCN pero el tiempo no nos acompañó...
y esta tarde, como seguía lloviendo, pues hemos ido al Aquum!!!!!!!! ole ole y ole 
A DESCANSAR!!!

Aquí os dejo unas fotos que me ha hecho mi hermana esta mañana, es una gran fotógrafa!!!

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KM ACOMULADOS: 40,43
De los cuales series: 5,58
De los cuales rodaje: 34,85


ON FIREEEEEEEEE!!!!!!!!!!!

Dos días de entreno doble de atletismo

Hoooola cracks :)

Bien, seré breve, ya que he tenido una semana emocionalmente demasiado "Cargada"

JUEVES

Por la mañana: 

-25' en la cinta del gimnasio (Con Mikel), ya que llovía.

KM: 3,29       TIEMPO: 25:00       RITMO DE 8 km/h.

Trabajo de gimnásio de fuerza explosiva de Piernas, y trabajo de hombros.

Por la tarde:

-2h de gimnásia rítmica. Pre-temporada de conjunto.

VIERNES

Por la mañana:

-7' de calentamiento + 2x80m pista con el EQUIPAZO (Que me ganan! Me tengo que entrenar más!!! Que no puede ser esto...! jajaja) + minutaje hasta llegar a 20'. y después 4x80m más. Otra vez para dejarme mal! Esto no puede ser!

KM: 3,22           TIEMPO: 20:00          RITMO:  6y pico.

-Trabajo de tronco superior: bíceps-tríceps-pectoral

Por la tarde:

-30' de cursa contínua suave + técnica de carrera con cinturón lastrado pero llovía y hemos tenido que parar, así que después hemos hecho 10 rectas de 120m por el césped.

KM: 4,92         TIEMPO: 29:37            RITMO: 06:01

MAÑANA MÁS!!!!