lunes, 29 de julio de 2013

MEDIO IRONMAN

HOOOOOOLA Craaaaaaaaaacks :)

Pues hoy se me ha ido muuucho la pinza y mirad, entrenando y entrenando, lo que ha pasado es que he completado un Medio Ironman entrenando... hahahahaha!! (SÍ, MÁS QUISIERA YO!) 

Esque así suben las visitas, gracias al título de la entrada, ¿sabéis? jajaja! :)

Bien, el entrenamiento de hoy ha constado de:

Por la mañana, 1h30' de Running a Ritmo suave, unos 14-15km. Todo asfalto.
Por la tarde, 45' de Ciclo (trabajo) y después 20' de cursa contínua con Mikel por el césped + 500m de natación (unos 15') y para acabar, otros 10' de running contínuo con Mikel por el césped. Estiramientos, abdominales y ducha merecida!


En el duatlón de Cambrils del año pasado. 1a Clasificada Junior Femenino y General, y 2a clasificada femenina general.
Una grandísima experiencia! Aunque acabé por los suelos... hahaha!
3km corriendo + 18 de BTT + 6km corriendo, todo por las rieras de Cambrils, circuito bastante irregular!


ALA ALA, CASI MEDIO IRONMAN! HAHAHAAHAHAHA

En total, 3h de Cardio, let's go!

Y lo mejor de todo, sin objetivo, por amor al arte! 
Se me va mucho la olla..

HASTA LA PRÓXIMA!!!!
GRACIAS POR PASAR! ;)

viernes, 26 de julio de 2013

AVENTURA (New personal Record)

Hola, cracks! :)

Ahora hacía mucho tiempo que tenía abandonado el blog, pero TENGO EXCUSA! no había hecho nada importante (a parte de hacer el vago en la playa, en la piscina...) como para publicar una nueva entrada.

Pero todo llega! Y hoy ha sido un día DIGNO para poder actualizarlo :D



NUEVO RÉCORD ASCENSIÓN A LA ERMITA DE SANTA ANNA (CASTELLVELL)

Bien pues, ésta tarde sobre las 18:45 me he dignado a salir a RODAR, para hacer algo, por simple aburrimiento! De verdad, OS LO PROMETO!

La verdad es que físicamente no estoy muy fuerte ahora, ya que estoy en proceso de descanso, después de todo el sobreentrenamiento que he llevado encima estos últimos meses.

Pero ya os digo, por puro aburrimiento, para matar el rato de la tarde (porque era o salir a correr o de compras de  ropa, y como que el dinero no me sobra y tampoco cabe en el armario ya tanta ropa jajaja) he decidido ir a rodar sin móbil ni música.

Sólamente me llevaría el crono para ver más o menos qué tal llevo la subida a Santa Ana, y a partir de ahí ya pararía el crono y seguiría dando la vuelta a Reus. 

En total, unos 12km aproximadamente, y no he querido llevarme el crono ni obsesionarme con la Subida. Es más, ha habido un buen trocito que lo he subido caminando, pero casi al llegar arriba, un coche iba detrás mío y he mirado el crono y ví que podía superar el anterior récord, entonces aceleré. Ha sido gracias al coche! Porque mi mente imaginaba que si paraba el coche se me llevaba por delante. En fin, paranoias para, poquito a poco, ir cumpliendo retos y objetivos. 

NUEVO RÉCORD: 25:55 (26.7.13)
ANTERIOR RÉCORD: 27:13 (28.6.13)

Me he sentido a gusto todo el rato, no he ido a saco, iba a ritmo cómodo durante toda la ascensión desde que he salido de casa.

PERO ESTOY FELIZ! :D 

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Bajando ya de la Ermita, continuando la vuelta a Reus, con más calma, pues ya no he mirado el crono ni tengo idea de cuánto tiempo he corrido, (a ver, sí más o menos, pero el crono marcaba el minutaje de la ascensión!) y escuchando al cuerpo todo el rato, escuchándome a mí misma y pasando la tarde de la mejor manera que se ha podido. Con unos pequeños percances de todo corredor, que me han hecho parar, desviarme el camino y maldecir muchas cosas, pero bueno, cuando llegas a casa y te recuperas después de una buena ducha fría y un bañito en la piscina, te ríes! hahaha


hasta la proxima, amigos!





sábado, 13 de julio de 2013

CONJUNTOS 2013 (GR)


Hola amigos CRACKS! :)

Bien, no tengo mucho que contar porque esta semana he estado de lunes a viernes entrenando 3h y media seguidas la pretemporada de conjuntos 2013 de gimnásia rítmica, campeonatos de Copa Catalana.



Nos presentamos, después de una temporada en blanco, a competir en nivel V-VI, con 5 pelotas.


Pues estamos todas muy ilusionadas y contentas de poder volver a practicar el deporte que tanto nos gusta y apasiona (Porque alguna ya estaba retirada) y poder volver a colaborar todas juntas en un proyecto como es una liga de competición de conjuntos nos hace muy felices.

Pues hoy dedicaré el blog a ellas!

Porque muchas veces, dentro de pista, nos "picamos" porque una no pone actitud, la otra no tiene ganas, la otra tira larga, ahora corta, esque es muy fácil y no puede ser que no te salga, venga, levanta del suelo porque hay que continuar, haz el favor de tirarmela a mi sitio... y cosas así. Pero siempre con buen humor y buen rollo entre nosotras!

Sólo diré que muchísimas gracias por los momentos que de momento hemos vivido y TODOS LOS QUE NOS QUEDAN! Que a partir de ahora, entrada la temporada, son los que realmente son intensos.

(De derecha a izquierda) Judit Domínguez, Laura Nieto, Tamy Fernández, Eva Martín-Moreno (yo) y Celia Gutiérrez,
las componentes del conjunto Sénior (Grande) del Reus Ploms nivel V-VI.


OS QUIERO MUCHO! :)
A POR TODAS! ^^