OUT

Hola CRACKS :)

Ahora hacía mucho que no actualizaba el blog, 

esque no paro... jajaja!

Bien, la semana siguiente del entreno de Leiva pues empecé a trabajar en mi club como substituta de monitores que hacen vacaciones en verano, entonces voy de culo!

También ésa misma semana se celebró el festival de final de curso de gimnásia rítmica de la temporada 2012-13. Que tuvo lugar el sábado 22 de Junio, a la 1 del mediodía.

Aquí todas las gimnastas enseñamos a los padres y al público el ejercicio trabajado durante todo el año, el que hemos llevado a competir, con su maillot incluído (nota importante! jeje)

Y finalmente, mostramos un baile, cada año diferente, de expresión corporal principalmente, para cerrar el festival. 

Este ejercicio es realizado desde rodillas en el suelo, y te das impulso y haces una flexión
de espalda y fuerza con el cuádriceps para levantarte hacia arriba hasta quedarte de pie.
La cuerda está en lo llamado "Equilibrio inestable" quiere decir que lo sujetas con alguna
parte de tu cuerpo, pero no está segura, es decir, que también hay que tener equilibrio
para sostener el aparato sin que se caiga al suelo.

...

Éste año ha tocado la temática de "Queen" y cada grupo de gimnastas de diferente edad bailamos una canción temática de éste grupo musical.

Nosotras, las mayores, interpretamos "The show must go on" debido a nuestra despedida a la gimnasia en el próximo diciembre. (la mayoría de componentes)

Las mayores estamos compuestas de dos conjuntos de categoría Sénior, y nivel VI de Copa Catalana. 

Ambos realizaremos el próximo calendario competitivo un ejercicio de un solo aparato, la Pelota.

Así que somos 10 gimnastas mayores, 2 conjuntos compuestos de 5 gimnastas.

Con el festival, hicimos el cierre de la temporada 2012-13; No obstante, seguimos entrenando cara la temporada de conjuntos que empezará el próximo 1 de octubre y terminará a mitades de diciembre de éste año.

Todas las sénior del Reus Ploms en el baile del "The show must go on" de Queen.

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La siguiente semana (esta) pues le he seguido dando duro a las clases de substitución, que me suponen mucho desgaste de mi tiempo libre.

A finales de esta semana, para "descargar" o porque "me ha dado el venazo" pues he ido "entrenando" por gusto.

Jueves: Circuito Crossfit con Mikel. Así, ¿quién no quiere entrenar? :)

Anna y yo, en la playa! :)

Viernes: Tirada larga de 1h 10' ---> Ascensión a Santa Ana de tranquis, bajada de marca personal (Seguiré sin decirla, hay que apurarla más, ya que fué muy suave) seguida de Vuelta a Reus. 

Después, todo el SANTO DÍA tirada en la arena de la Playa de Salou, vagueando y tostándome! jajajaja eso SÍ QUE ES VIDA! 

Aunque yo creo que hay tiempo para todo, para descansar y entrenar, entonces el descanso lo valoras muchísimo más que cuando no mueves un solo dedo en todo el día. 

Sábado: Tirada larga de 1h 30' ---> Circuito Urbano en Tecnoparc, Ctra. Salou y Zona de Carrefour.

Domingo: Caminata "por aburrimiento y para matar tiempo" de 2h largas, unos 10km, pasando por caminos desde Reus zona Boca de la Mina hasta casi la Pedrera del Coubi, llegando a ascender Santa Anna y volver a la masía. Como no, con Mikel. Sinó al igual hago yo algo un domingo, jaja!

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Venga, ésta semana a seguir dándole duro a las substituciones, ¡Que es la última que trabajo tan duro y seguido!

PD: Enhorabuena MIKEL por tu entrada en el Parque de Reus (al lado de casa) ésta campaña de forestal!!!!!!!! :) MAQUINA, TE LO MERECES ^^

UN ABRAZO A TODOS LOS LECTORES,

HASTA PRONTO!