Buenas noches, cracks!
Empezamos la 4a semana del 2013, hoy he hecho "entreno" de correr.
00:45:00 --- 7,21km --- ritmo promedio de 6:15.
km más rápido 5:39 --- km más lento 7:36
He trotado 5 minutos con Mikel, después 10 con dos compañeros, y 15 más con otra chica.
Todo sobre el césped de la pista del Reus Ploms.
Tengo muchos líos en el coco, mejor no voy a escribir nada más.
Buenas noches, hasta mañana!
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