Miércoles EXAUSTO

Muy buenas noches a todos, cracks!!

Hoy me voy a enrollar poco, voy a ir al grano:

Despertarme a las 7, desayuno, y preparo los últimos pasos "liosos" de la clase de Ritmos en Reus Ploms, con muchos nervios pero con muchísimas ganas de debutar como monitora de esta modalidad del Fitness en mi Club de toda la vida.

A las 8 ya estaba en la sala, preparando la música y los últimísimos retoques, a y cuarto ha empezado la clase, todo un exitazo!

La verdad, la primera clase es más light que la segunda, pero aún así me pensaba que sería menos cañera, y tampoco ha sido tan tan suave! jejeje! Lo mejor de todo, la gente muy contenta y satisfecha de la clase, y yo, como monitora, pues contentísima, y eso me ha animado muchísimo para la segunda clase.

De 9 a 9:15 descanso entre clase y clase. Puahhhh ahí sí que he pasado nervios, ya que el público es un pelín más exigente y las coreografías bastantísimo más cañeras y difíciles. Pero bueno, también ha resultado ser agradable para todos y también han salido de allí todas las alumnas (porque en esta clase solo han asistido chicas...) muy satisfechas. Y yo, pues como monitora... alucinando jejeje!! :) :)

La verdad es que me lo he pasado de maravilla, he pasado nervios y tensión al principio pero conforme han ido pasando las canciones me he relajado más y he disfrutado todavía más de lo que ya lo hacía!

Después, una buena ducha y un paseíto más relajado con Mikel.

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Después de trabajar, pues para los Ploms de nuevo, a hacer el 2o entreno de Atletismo después del "descanso", y el 1o exigente del año!!

La verdad, he estado exausta todo el día, una cosa impresionante, increíble... muy muy cansada. (menos mal que Mikel siempre me da fuerzas y ánimos ^^)

Pero bueno, he ido a entrenar y la cuestión es que había que hacer 30' progresivos + 10 intérvalos de 200m "a tope" + 100 de recuperación caminando, todo por el césped de la pista.

SE ME HA CAÍDO EL ALMA AL SUELO... os lo prometo, qué mal. Me pensaba que no aguantaba, que me moría.

Nada más pasar 10' de los 30' progresivos, ya estaba cansadísima, me pensaba que no aguantaba más, y más todavía sabiendo que había que aumentar el ritmo cada vez más... vamos, que he acabado con unas ganas de llorar... un cansancio... pero bueno, los estiramientos de 5 minutitos me han ido de perlas para "recuperarme" y centrarme en los intérvalos. Ahí ya he estado un poquito mejor, más concentrada, sin pensar en la fatiga y el agotamiento que llevaba, y se han pasado bastante rápido.

Sólo tengo datos de los 30' progresivos:

                                  KM: 5,99      TIEMPO: 30:01       RITMO: 05:00  (12Km/h) 

                        kmrápido: 4:20       kmlento: 5:32       1/2kmrápido: 2:09      1/2kmlento: 2:54

Después, estiramientos dentro del Reus Ploms, en el gimnasio, duchita y para casa.

Ahora, a dormir, a descansar, a recuperarme... porque estoy realmente MUERTAAA!!

Mañana más! :)