Sábado 19 - Gimnasia RÍTMICA

Hola a todos, megacracks!

Bueno, ahora que he descansado, que he comido, y que han pasado dos horitas después de haber entrenado, y tengo la cabeza más o menos "despejada" y fría, voy a escribir el entreno de hoy.

Más que nada, que sinó escribo de manera muy negativa, y os transmito sensaciones malas, y no quiero que mis sensaciones negativas os afecten, sólo las buenas!

Pues nada, de 11:30 a 13:30 ha habido entreno de gimnásia rítmica.

Hemos calentado, primeramente, pues corriendo unos 10 minutitos por la pista, y después la entrenadora nos ha mandado "calentar rápido" (que en rítmica, normalmente tomamos una media horita o así para hacer ejercicios específicos para el perfeccionamiento de la técnica a la hora de hacer nuestro ejercicio/"baile").

Entonces, he repasado una vez todo el ejercicio entero, y la entrenadora me ha dividido éste en dos partes, así que primeramente ha revisado al milímetro la primera parte, lo ha "limpiado" como nosotras lo llamamos, es decir, corregir todos los errores, hasta los más "tontos" para que a mí se me queden y no los repita, y lo intente hacer "perfecto". 

Seguidamente, he entrenado 5 veces esta primera parte, todas las veces tiene que salir perfecto cada elemento, sinó no se vale, y tienes que repetir ese elemento.

He pasado con música esa primera parte, y así unas 5 veces.

Una vez terminado, he practicado que salieran 5 R3, que son elementos de lanzamiento y antes de cojer el aparato, en mi caso, la cuerda, haciendo 3 acrobacias debajo, antes de recojerlo. Pues lo habré repetido unas 25 veces o así antes de que me salieran 5 veces clavado como yo quiero. 

Acto seguido, he empezado a entrenar la 2a parte de la coreografía, y los primeros elementos que tengo en esta parte son un equilibrio y una maestría. Pues como la maestría es bastante complicada, pues como no me salía, también repetía el equilibrio, aunque anteriormente me saliera. Pues esto lo he repetido unas 30 veces antes de que la entrenadora me corregiera, igual que la primera parte, al milímetro la segunda parte.

Después he pasado con música una vez todo el ejercicio, a recojer moquetas, y para casa.

ESO ES TODO, AMIGOS!

De sensaciones mejor no os voy a hablar, porque sino os voy a infectar de pensamientos negativos, y esa no es mi intención.

WORK. WORK. WORK. WORK. WORK. WORK. WORK. WORK.

NO PAIN, NO GAIN.

NADIE TE DIJO QUE FUERA FÁCIL.

CONSTANCIA. PASIÓN. ESFUERZO. CONSTANCIA. CONSTANCIA. CONSTANCIA.

Hasta mañana!